Alla har vi de där dagarna då man vaknar med en knasig känsla av att nånting bara inte är bra. Sällan får man skaka av sig den känslan under dagens lopp, utan allt bara summeras ihop och resultatet blir en riktig skitdag. En sån har jag haft idag. Tänker inte gå in på alla de tiotusen små och stora orsakerna till varför dagen blev som den blev. Ibland finns det ingen direkt förklaring helt enkelt. Och för att kunna ha bra dagar måste man väl ha nån dålig nu som då också.
Men det finns väldigt få saker som, åtminstone för en stund, inte skulle kunna glömmas så länge man tar en sjukt varm dusch och få dricka ett glas kall multivitaminjuice efteråt!
---
Har funderat mycket på stresshantering åren igenom, och har aldrig lyckats komma fram till något bra resultat. Jag är helt enkelt lätt stresspåverkad, vilket är dålig i kombination med den egenskapen av att man alltid vill pusha sig till sina limits och överlag trivs bäst med utmaningar. Så tänker börja läsa in mig på ämnet via nätet, sen tar jag gärna emot vilka som helst tipps som kan ges. Allt för att göra livet lättare.
Det jag absolut måste skärpa mig med är att låta stressen ta överhand och i princip gör mig handlingsobenägen. Borde vända det till det positiva, dvs. en kraftresurs. Blir alltså lätt stressad för att vara stressad, en gammal ovana från gymnasietiden då jag körde mig själv i väggen.
Som med vilken annan förändring så krävs det sin lilla tid, och det gäller att ta babysteg framåt :)
Tur är att man snart få slänga sig i säng och sova sött för att vakna till en ny, bättre dag! Ta vara på er nattsömn, det är så otroligt SKÖNT att sova.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar